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今日の給食

・ごはん

・焼きそば

・スティックきゅうり

・ニラ玉スープ

 ニラに含まれる「アリシン」は、ビタミンB1の吸収を高める働きがあります。卵の栄養と組み合わせることで疲労回復や免疫力アップの効果があります。

 

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121012
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今日の給食

・肉団子の味噌スープ

・海苔サラダ

・ミニトマト

 

サラダの海苔は食物繊維ビタミンが多く、肌のしみ・しわ予防貧血予防に効果的です。

健康食で「食べるサプリ」と言われますが塩分の多い味付け

海苔の過剰摂取は注意が必要です。

 

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