・肉じゃが

・大豆サラダ

・乳酸飲料

・ミニトマト

今日のサラダに使用している大豆は「畑の肉」と呼ばれています。肉に匹敵する程

たんぱく質を多く含むことからそう呼ばれています。筋肉や若々しさを維持し、生活習慣病

を予防します。食べたらいいこと尽くしですね。スーパーなどで蒸大豆や水煮大豆が販売

されておりそのまま入れるだけでサラダのトッピング、スープ、煮物などなんでもおいしく

食べることができます。納豆・豆腐・豆乳なんかもいいですね。