投稿: みささこども園 (09/24)
・ごはん
・栄養金平
・なめこの味噌汁
・ブロッコリー
・チーズ
なめこ(滑子)は、食物繊維が豊富で腸の中で善玉菌を増やし、便秘の予防や解消に役立ちます。食べ過ぎると胃腸に負担をかけ、お腹が痛くなる場合もあるので注意が必要です。
・ごはん
・栄養金平
・なめこの味噌汁
・ブロッコリー
・チーズ
なめこ(滑子)は、食物繊維が豊富で腸の中で善玉菌を増やし、便秘の予防や解消に役立ちます。食べ過ぎると胃腸に負担をかけ、お腹が痛くなる場合もあるので注意が必要です。