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今日の給食

・ごはん

・栄養金平

・なめこの味噌汁

・ブロッコリー

・チーズ

 なめこ(滑子)は、食物繊維が豊富で腸の中で善玉菌を増やし、便秘の予防や解消に役立ちます。食べ過ぎると胃腸に負担をかけ、お腹が痛くなる場合もあるので注意が必要です。

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今日の給食

・ごはん

・鶏肉のさっぱり煮

・カレーマッシュ

・春雨スープ

じゃが芋の皮が緑色になった所と芽には「ソラニン」という毒素が多く含まれていて食べれません。加熱してもソラニンはなくならないため、芽は切り落とすことが必要です。

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