投稿: みささこども園 (11/05 12:50)
・ごはん
・焼きそば
・にら玉味噌スープ
・ブロッコリー
スープのにらは、栽培しやすいので１年中出回っています。収穫直後の葉はやわらかく、甘みと香りが強いのが特徴です。にらには疲労回復成分が多く含まれています。
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投稿: みささこども園 (11/06 12:42)
・ごはん
・ミネストローネ
・ブロッコリーサラダ
・チーズ
チーズには豊富なたんぱく質、カルシウムやビタミンが含まれています。少量で効率よく栄養を摂ることができる健康食品です。
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